Вітамін групи В

Вітаміни групи B та їхня користь для організму

Захист організму від збоїв у роботі життєво важливих органів - роль, яку виконують вітаміни групи B. Їхнє завдання полягає в нормалізації стану нервової системи, а також у регулюванні клітинного обміну речовин. Особливістю даної групи вітамінів є те, що вони не накопичуються в організмі, тому заповнювати дефіцит речовин потрібно регулярно за допомогою правильно підібраного раціону й вітамінних добавок.

Роль в організмі вітамінів групи В

Вітаміни Б являють собою набір речовин, до складу яких входить хімічний елемент азот. Даний компонент життєво необхідний для безлічі процесів, що протікають всередині організму. До їх числа входить метаболізм, синтез білків і нуклеїнових кислот, гормонів, нейромедіаторів та інших біологічних речовин. При цьому цінність являє собою не чистий азот, а його сполуки - вітаміни Б1, Б6, Б12, Б9, які здатні засвоюватися організмом. У комплекс вітамінів В входять:

• Тіамін. Вітамін В1 - речовина, яка бере участь у процесі обміну глюкози і жирів. За рахунок тіаміну судини захищені від негативного впливу цукру і глюкози, а нейрони отримують достатню кількість поживних речовин. Отримуючи необхідну кількість вітаміну В1 з харчування і добавок, можна нормалізувати роботу головного мозку і центральної нервової системи. Також тіамін бере участь у ліпідному обміні, тому речовина необхідна для енергетичного обміну в організмі. Вітамін В1 сприяє виробленню нейромедіаторів, які впливають на процеси пам'яті, а також відповідають за тонус серцевого м'яза і роботу кишечника.
• Піридоксин. Вітамін В6 потрібен для обміну речовин і вироблення ферментів, також він необхідний для нормального функціонування імунітету і нервової системи. Речовина бере участь у процесі синтезу компонентів, які відповідають за роботу серця і мозку, регулює настрій і тиск крові.
• Фолієва кислота. Вітамін В9 потрібен для формування нервової системи, клітини, спинного і головного мозку у плода. Дана речовина необхідна вагітним і жінкам у період прегравідарної підготовки до зачаття. Також фолієва кислота потрібна людям будь-якого віку, так як вона бере участь у процесі синтезу клітин, білковому обміні, виробленні крові, продукуванні нейромедіаторів.
• Ціанокобаламін. Вітамін В12 бере участь у синтезі нуклеїнових кислот, а також у процесі кровотворення, забезпечує захист нервових волокон. За рахунок того, що ціанокобаламін міститься тільки в продуктах тваринного походження, заповнити його в організмі вегетаріанці можуть за допомогою вітамінних добавок. У рослинній їжі речовина не міститься.

Добавку не призначають людям з алергією на вітамін В. Приймати вітамін B можна як у якості добавки, так і внутрішньом'язово. Вітамін В в таблетках приймають відповідно до рекомендацій лікаря, як правило, група цих речовин входить до вітамінно-мінеральних комплексів. У деяких випадках призначається вітамін В внутрішньом'язово, якщо було діагностовано дефіцит даних речовин і необхідно відновити ряд функцій організму.

В інтернет-аптеці apteka.com можна купити вітаміни групи В за доступною вартістю. Ціна на вітамін Б залежить від форми випуску речовини і дози добавки.

Ознаки нестачі вітаміну B в організмі

Симптомами дефіциту вітаміну B є погіршення пам'яті, оніміння кінцівок, м'язова слабкість, блідість шкірних покривів, розлади зору, нервозність, погіршення настрою. При нестачі речовин даної групи лікар може рекомендувати вітамін B у таблетках, дозування якого залежить від статі пацієнта, віку, стану організму, пори року, роду занять. Замовити онлайн добавку можна за допомогою нашого сайту з оперативною доставкою в Україні. На вибір доступні сертифіковані засоби від вітчизняних і зарубіжних виробників.

Вітамін групи В ціна в інтернет аптеці