Что делать при запоре - ТОП 5 слабительных препаратов

Запоры, симптомы появления

В наше время вопрос не сбалансированного питания, и как следствие - проблемы с кишечником и “стулом” актуален как никогда
Для начала дадим определение запоров — это медленное, затрудненное или неполное опорожнение кишечника. Они могут быть как в острой, так и хронической форме.

Острая форма

Это запоры, возникающие время от времени, продолжительностью до  12 недель. Образовываются на фоне несбалансированного питания и органических поражений кишечника, или  при функциональных расстройствах.

Хроническая форма

Трудное или редкое опорожнение на протяжении от 12 недель. Такие запоры могут привести осложнениям: трещине анального отверстия, проблемам с прямой кишкой, геморрою и т.д.

Основные симптомы:

• малое количество опорожнений, до трех раз в неделю;
• вздутие кишечника;
• чувство неполного опорожнения;
• натужные потуги во время дефекации;
• чувство “тяжести”  в кишечнике при потугах;
• выход твердого кала больших размеров;;
• поддержка пальцами тазового дна при опорожнении.

Причины возникновения запоров

Причины возникновения разные, начиная от ритма жизни, режима питания, и заканчивая побочным эффектом при лечении других болезней. 

Основные причины:

• неправильный режим приема пищи и недостаточное употребление воды;
• невысокая физическая активность в течении дня;
• депрессия, тревожность;
• прием лекарств (соединений железа, антидепрессантов и др.);
• нарушения эндокринной системы;
• болезни органов пищеварения;
• патологии таза;
• гормональные сбои.

Запор при беременности

При беременности запоры проявляются в основном вследствии гормональных изменений, а также при приеме витаминных комплексов содержащих железо и кальций. На последних неделях запоры могут появляются из-за уменьшения подвижности, усиливающегося  давление плода  на кишечник, а также стрессовых ситуаций .

Последствия запоров характеризуется:

• ухудшение микрофлоры кишечного тракта;
• воспаление половых органов;
• ранние роды.

Как избавиться от запоры

Лечение запоров в первую очередь заключается в изменении образа жизни, дробном питании малыми порциями, правильном водном режиме а также применении народных средств и лекарств.  В тяжелых формах, лечение запоров требует хирургического вмешательства.

Основные рекомендации при лечении и профилактике запоров:

1. Употребляйте в пищу как можно больше клетчатки. Ее много в кожуре овощей и фруктов, бобовых растениях, а также в цельнозерновых крупах (гречка, перловка, пшено).
2. Увеличьте физическую активность. Больше двигайтесь, особенно при сидячей работе. Это ускоряет метаболизм, и улучшает продвижение каловых масс по кишечнику.
3. Пейте больше воды, маленькими глотками в течении дня. Норма воды для каждого человека разная  - 30 мл на 1 кг веса.
4. Не нужно терпеть, приспичило - пошли! Если игнорировать позывами к опорожнению, со временем эти сигналы слабеют, что приводит к нарушению стула.

Препараты для лечения запоров

При “запущенной ситуации” с запорами, необходимо обращаться к врачу, который назначит препараты, ускоряющие опорожнение и устраняющие неприятные симптомы. К таким лекарствам относятся слабительные препараты, смягчительные средства и пробиотики.

ТОП 5 самых популярных слабительных препаратов при запорах