Что такое пробиотики
Пробиотики — это живые микроорганизмы,которые при постоянном употреблении с едой благотворно влияет на микрофлору кишечника в организме человека. Полезных насчитывают пару десятков полезных бактерий. Самые известные пробиотики - lakto и bifido-бактерии.
В кишечнике они воздействуют на вредоносные бактерии, преодолевают их размножение, восстанавливают и обеспечивают надежный защитный “щит” стенок кишечника. Стоить отметить, что в желудочном соке многие пробиотики гибнут. Поэтому чем выше количество бактерий в употребляемой пище или биодобавках тем больший шанс, пробиотики доберутся до кишечника. Шансы выживаемости пробиотиков в желудке усиливаются при участии глюкозы, фруктозы, сахарозы и лактозы.
Пробиотики мы можем получить как с продуктами питания, так и с помощью биодобавок.
Пробиотики в продуктах
Натуральных товары, в которых есть пробиотики:
- йогурт
- кефир
- квашенная капуста
- темпе
Данные товары изготовляются при бактериальной ферментации - химические реакции при помощи белковых ферментов..При изготовлении применяется закваска с живыми бактериями и сахар, которым они питаются, тем самым размножаясь и придавая продукту особый вкус.
Чтобы йогурт, кефир был пробиотическим, в их составе должно быть как минимум 10 живых микроорганизмов (КОЕ) на 1 г или 1 мл до истечения срока годности продукта. Но, к сожалению, не все товаропроизводители указывают эту информацию на упаковке. Далее, рассмотрим лучшие пробиотики биодобавках.
Пробиотики после антибиотиков
При лечении антибиотиками, самыми действенными являются бактерии Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus и Bifidobacterium lactis. Они содержатся в таких препаратах: Линекс Форте, Лактиале, Энтерол, Бифиформ. Если Вы принимаете антибиотики, тогда пробиотики стоит употреблять за два часа до и после антибиотиков. Если курс антибиотиков уже закончен, тогда можно принимать за полчаса до приема пищи.
Пробиотики для детей
В таблице ниже выбраны три наиболее популярных и эффективных пробиотиков для детей.
| Название средства | Возраст применения | Описание | Особенности |
| Активит Пробиотик | Деткам от 1-го года | Lactobacillus и Streptococcus thermophilus восстанавливает микрофлору кишечника, убирает патогенную микрофлору, раздражение кишечника, улучшает пищеварение и иммунную защиту организма ребенка. |
|
| Линекс Беби | Деткам с рождения | Линекс Беби снижает рост патогенобактерий путем:
|
|
| БиоГая Протектис | Деткам с рождения | Средство помогает при распространенной для новорожденных напасти, кишечных коликах, уменьшая их интенсивность. способствуют поддержанию нормальной микрофлоры кишечника при приеме антибиотиков, при воспалительных процессах и во время адаптации к новой пище В составе отсутствуют белки молока и лактозы, что немаловажно для деток-аллергиков. |
|