
Що таке пробіотики
Пробіотики - це живі мікроорганізми, які при постійному вживанні з їжею благотворно впливає на мікрофлору кишечника в організмі людини. Корисних налічують пару десятків корисних бактерій. Найвідоміші пробіотики-lakto і bifido-бактерії.
У кишечнику вони впливають на шкідливі бактерії, припиняють їх розмноження, відновлюють та забезпечують надійний захисний "щит" стінок кишечника. Варто відзначити, що у шлунковому соку багато пробіотиків гине. Тому чим більша кількість бактерій у їжі або біодобавках тим вірогідніше, що пробіотики потраплять до кишечника. Шанси виживання пробіотиків у шлунку посилюються за допомогою глюкози, фруктози, сахарози і лактози.
Пробіотики наш організм може отримати як із продуктами харчування, так і за допомогою біодобавок.
Пробіотики в продуктах
Натуральних товари, в яких є пробіотики:
- йогурт
- кефір
- квашена капуста
- темпе
Дані товари виготовляються при бактеріальній ферментації - хімічної реакції за допомогою білкових ферментів. При виготовленні застосовується закваска із живими бактеріями і цукор, яким вони харчуються, тим самим розмножуючись і надаючи продукту особливий смак.
Щоб ці продукти був пробіотичними, у їх складі має бути як мінімум 10 живих мікроорганізмів (КУО) на 1 г або 1 мл до закінчення терміну придатності продукту. Але, на жаль, не всі товаровиробники вказують цю інформацію на упаковці.
Далі, розглянемо популярні пробіотики біодобавки.
Пробіотики після антибіотиків
При лікуванні антибіотиками, найбільш дієвими є бактерії Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus і Bifidobacterium lactis. Вони містяться в таких препаратах: Лінекс Форте, Лактіале, Ентерол, Біфіформ.
Якщо ви приймаєте антибіотики, тоді пробіотики варто вживати за дві години до і після антибіотиків.Якщо курс антибіотиків вже закінчений, тоді, можна приймати за півгодини до прийому їжі.
Пробіотики для дітей
У таблиці нижче обрані три найбільш популярних і ефективних пробіотиків для дітей.
Назва засобу | Вік застосування | Опис | Особливості |
Активіт Пробіотик | Діткам від 1-го року | Lactobacillus і Streptococcus thermophilus відновлює мікрофлору кишечника, прибирає патогенну мікрофлору, роздратування кишечника, покращує травлення і імунний захист організму дитини. |
|
Лінекс Бебі | Дітям з народження | Лінекс Бебі знижує зростання патогенобактерий шляхом:
|
|
БіоГая Протектіс | Дітям з народження | Засіб допомагає при кишкових коліках, зменшуючи їх інтенсивність. сприяє підтриманню нормальної мікрофлори кишечника при прийомі антибіотиків, при запальних процесах і під час адаптації до нової їжі У складі відсутні білки молока і лактози, що важливо для дітей-алергіків. |
|